WARSZTAT

niedziela 11.45 – 13.15  Mięśnie dna miednicy Świadomej Kobiety  (Więcej…)

Agnieszka Woronin

Licencjonowany Instruktor CANTIENICA®, terapeuta ruchu.

„Każdego dnia przekonuję się, że silne dno miednicy i mocne mięśnie głębokie są potrzebne na każdym etapie życia. Muszą o nie zadbać zarówno bardzo aktywni sportowcy, jak i osoby, które nie przepadają za ruchem i dużą aktywnością. Mięśnie te są kluczowe dla kobiet i mężczyzn w celu poprawy doznań seksualnych, jak również dla kobiet planujących potomstwo, dla kobiet w ciąży i po porodzie. Dla wszystkich pragnących poprawić, ulepszyć funkcjonowanie swojego ciała.

Trenując przez długi czas taniec sportowy, a pózniej będąc instruktorem fitness okazało się, że muszę zadbać o swoje mieśnie dna miednicy. Początkowo starałam się łączyć obie dyscypliny razem, lecz w dość krótkim czasie przekonałam się, że jest to droga do nikąd. Z tego względu zaczęłam prowadzić tylko zajęcia z uaktywniające mięśnie głębokie, które były z goła czymś innym. Od 2014 roku prowadz tylko zajecia Metodą CANTIENICA® i sprawia mi to ogromną radość. Pragnę promować tą formę ćwiczeń w kręgach sportowców i osób aktywnych, ponieważ MDM to nie tylko okres ciąży i menopauzy.”