Anna Werstak

Joga & Mindfulness

Joginka i entuzjastka życia w rytmie slow, interesuję się rozwojem duchowym, poszerzaniem strefy komfortu, pracą z emocjami oraz szeroko pojętym tematem well-being. Na codzień uczę jogi i holistycznego podejścia, dzięki któremu możemy osiągnąć dobre samopoczucie Ciała, Umysłu i Duszy. W swoją jogową podróż wyruszyłam 5 lat temu i bardzo szybko zorientowałam się, że joga to coś więcej niż tylko rozciąganie. Zapoznając się z filozofią jogi zaczęłam zagłębiać się w swoje ciało oraz duchowość. Ten proces cały czas trwa, a ja codziennie łącze się ze swoim ciałem, odkrywam swoją fizyczność, kobiecość i duchowość na nowo. Wspaniała podróż i droga, w którą wyruszyłam i nie zamierzam z niej wracać. Wierzę w to, że każdy z nas posiada własny wewnętrzny układ odpornościowy, o który możemy skutecznie dbać, odbywając piękną podróż do centrum swego własnego umysłu i odkrywając W SOBIE poczucie spokoju, spełnienia i radości, niezależnie od tego, co nas spotyka każdego dnia.