Podczas warsztatów poznasz sposoby na świadome uwolnienie blokad z ciała, tak aby być w przepływie. Dowiesz się jak rozumieć informacje, które płyną z ciała. Pogłębisz połączenie z wewnętrzną mądrością i zrozumiesz, jak w czułości możesz iść za jej prowadzeniem. W pierwszej części warsztatów porozmawiamy o tym jak blokady (traumy) mogą zapisać się w ciele. Opowiem o prostych sposobach na rozluźnienie ciała i odmrożeniu blokad. Czego może potrzebować ciało, aby powrócić do swojego naturalnego stanu relaksu.

Następnie będzie część praktyczna, czyli wprowadzimy ciało w ruch. Poznasz kilka podstawowych ruchów, które są pomocne w uwalnianiu emocji. Połączysz się z ciałem i pozwolisz mu na uwolnienie tego, na co jest gotowe. Ćwiczenie jest bardzo proste, więc będziesz miała możliwość wykonywania go później w domu :). Zakończymy prowadzoną medytacją zejścia do Pola Serca, która wesprze integrację procesu ♥️.