WARSZTATY
sobota 08.15 – 09.30 – Stretching bez tajemnic (Więcej…)
Monika Stasiak
Monika jest instruktorka stretchingu. Uważa, ze stretching jest bardzo niedocenianym rodzajem ruchu, kojarzony z bólem lub z brakiem intensywności. Nic bardziej mylnego! To bardzo zdrowy, ale wymagający trening dla ciała. Monika codziennie w studiu stretch me, którego jest współzałożycielką, stara się pokazywać podopiecznym ile korzyści niesie za sobą ta aktywność.