Obejmuję emocje w macierzyństwie
Co możemy robić, by z łagodnością towarzyszyć sobie i dziecku lub naszemu partnerowi w emocjonujących sytuacjach? Po co w ogóle nam te nieprzyjemne emocje, co możemy robić, by było ich w naszym życiu i macierzyństwie mniej i jak możemy reagować, gdy się nadmiernie rozlewają? Czym jest regulacja emocji i jak wiedza o niej (modelu stref) pomaga nam i naszym bliskim sprawnie powracać do równowagi po tym, gdy z niej wyszliśmy w przypływie np. złości? Jakie trudności na co dzień spotykamy w regulacji emocji i co warto robić, by o nią zadbać?
Na te pytania odpowiemy sobie w trakcie warsztatu, który będzie miał charkater praktyczny. Wspólnie poszukamy sposobów na to, jak te emocje zaopiekowywać i wspierać nasz matczyny i rodzinny dobrostan każdego dnia!
