Złap oddech
Ćwiczenia terapeutyczno-rozwojowe Core Energetics
Zajęcia rozpocznie chwila koncentracji, połączenie się z indywidualną intencją, poczucie co jest w Tobie na ten czas. Następnie będzie seria ćwiczeń mających swoje źródło w ćwiczeniach bioenergetycznych (Analiza Bioenergetyczna, Core Energetics), których wykonywanie łączy się z pracą z oddechem. Głównym punktem programu będzie eksploracja ODDECHU STACCATO – czyli tzw. Oddechu Życia, podczas którego energia napotyka na wszystkie fizycxno-emocjonalno-fizyczne blokady w celu ich zauważenia, wyrażenia i uwolnienia.
Będziemy kontaktować się z każdą częścią naszego ciała, by poczuć i pobudzić wszystko co potrzebuje być zauważone i wyrażone. A wszystko to by poddać się zmianom, iść przez życie twardo stąpając po ziemi i świadomie stawiać czoła wyzwaniom.
Zajęcia mają na celu:
– zwiększenie świadomości CIAŁA (poczucia napięć w ciele i zamrożonych w nim emocji)
– zwiększenie świadomości ODDECHU (by zwiększyć klarowność myśli i efektywność w podejmowaniu decyzji) podwyższenie poziomu ENERGII
